Saghas
I bPuzal SĂłrtĂĄil Barbell rachaidh tĂș chuig an seomra aclaĂochta. Is Ă© an tasc atĂĄ agat nĂĄ meĂĄchan ĂĄirithe a chrochadh ar an mbarra le cabhair Ăł pancĂłga speisialta. I os do chomhair ar an scĂĄileĂĄn beidh barra infheicthe Ăłn mbarra. Beidh seastĂĄn le pancĂłga in aice leis. Beidh ort gach rud a scrĂșdĂș go cĂșramach. Le cabhair Ăłn luch, beidh ort na pancĂłga seo a aistriĂș agus iad a chur ar an mbarra barbell. Ar an mbealach seo dĂ©anfaidh tĂș an meĂĄchan a dhĂĄileadh go cothrom go dtĂ go bhfaighidh tĂș an luach atĂĄ uait.
ArdĂĄn
BrabhsĂĄlaĂ, deasc, soghluaiste agus tĂĄiblĂ©ad
Eisithe
08 samhain 2022
NuashonrĂș deireanach
08 samhain 2022