Saghas
Chun an rás muscle a bhuaigh an comhlacht rás 3d a rith, beidh ort ní amháin an cumas a bheith ag rith agus ag snámh go tapa, ach freisin meáchain a bhogadh. Ní bhreathnaíonn do laoch go hiontach ar bith, rud a chiallaíonn go gcaithfidh tú tú féin a phumpáil suas. Bailigh dumbbells agus nuair a bhíonn an scála in aice leis an rádala iomlán, lig dó rith chun constaicí a shárú.Ardán
Brabhsálaí, deasc, soghluaiste agus táibléad
Eisithe
06 nollaig 2022
Nuashonrú deireanach
06 nollaig 2022