Ba mhaith lenár laoch a bheith ar an snámhóir is fearr, ach caithfidh sé traenáil i linn snámha poiblí, áit a mbíonn daoine ag scíth a ligean, ag snámh ar tochtanna aeir. Cuidigh leis an laoch luas a fhorbairt trí na constaicí go léir a sheachaint. Athraigh lánaí, cabhróidh teanndáileoga éagsúla leis an snámhóir.