























Maidir le cluiche Am Buttocks
Ainm bunaidh
Buttocks Time
RĂĄtĂĄil
5
(vĂłtaĂ: 12)
Eisithe
12.05.2021
ArdĂĄn
Windows, Chrome OS, Linux, MacOS, Android, iOS
CatagĂłir
Saghas
TĂĄ ĂĄr banlaoch ag iarraidh a matĂĄin gluteal a dhĂ©anamh nĂos doichte agus tĂĄ sĂ chun cleachtaĂ speisialta a ĂșsĂĄid chun na crĂche seo. ThĂłg sĂ barbell ina lĂĄmha, agus cabhrĂłidh tĂș lĂ©i squat a dhĂ©anamh go rĂ©idh ar thĂ©ip le rudaĂ Ă©agsĂșla. DĂ©an cinnte nach suĂonn an ĂĄilleacht ar rud gĂ©ar agus trĂĄmach.