Saghas
Is gníomhaíocht thábhachtach é oiliúint do lúthchleasaithe, go deimhin caitheann siad an chuid is mó den am le hullmhú do chomórtais thábhachtacha. Molaimid duit páirt a ghlacadh sa traenáil, agus mar sin ní gá duit a bheith leamh, beidh siad neamhghnách. Scór na liathróidí isteach sa sprioc ó sheasaimh éagsúla agus déan iarracht, ionas go mbainfidh sé bónais úsáideach dó nuair a bhíonn an liathróid ag eitilt.Ardán
Brabhsálaí, deasc, soghluaiste agus táibléad
Eisithe
15 deireadh fómhair 2017
Nuashonrú deireanach
15 deireadh fómhair 2017