























Maidir le cluiche Santa Stronglift Nollag
Ainm bunaidh
RĂĄtĂĄil
Eisithe
ArdĂĄn
CatagĂłir
Saghas
Chun lĂon mĂłr bronntanais a sheachadadh, nĂ mĂłr do DhaidĂ na Nollag a bheith i gcruth fisiceach maith, agus mar sin shocraigh sĂ© dul i mbun ardĂș meĂĄchain. Sa lĂĄ atĂĄ inniu beidh ĂĄr carachtar ardaitheoir barbell, agus beidh tĂș ag cabhrĂș leis Ă© seo a dhĂ©anamh sa chluiche nua ar lĂne Santa Stronglift Nollag. I os do chomhair ar an scĂĄileĂĄn feicfidh tĂș DaidĂ na Nollag ina sheasamh lena airm ardaithe os cionn a chinn agus a bhfuil barbell aige. Rith sĂ© bloc thuas di. Is fĂ©idir leat Ă© a ghearradh. Is Ă© an tasc atĂĄ agat nĂĄ cabhrĂș le Santa an barbell a chothromĂș laistigh de thrĂ©imhse ama ĂĄirithe agus Ă© a chosc Ăł thitim. MĂĄ chrĂochnaĂonn tĂș an dĂșshlĂĄn seo gheobhaidh tĂș pointĂ i gcluiche Nollag Santa Stronglift.